미국 특수부대를 위한 최신 신체훈련 기준

미군(특히 노스캐롤라이나에 있는 가장 큰 미국 특수부대 훈련 센터 중 하나인 포트 브래그)에서 시행 중인 기본 체력 표준에 대한 최신(2019년 XNUMX월) 정보가 Military Review 직원에게 전달되었습니다. 우리는 이 데이터가 많은 독자들에게 큰 관심을 끌 것이라고 생각하고 이를 출판하기로 결정했습니다.

본 강좌는 기본 강좌임을 참고하시기 바랍니다. 그곳에서는 지정학적 상대의 특수부대 훈련 시스템은 물론, 간단한 자격시험마저도 매우 심각하다. 그린베레 복무 대상자는 팔굽혀펴기를 수백 번 할 수 있을 뿐만 아니라 미군에서 최소 3년 이상 복무한 사람으로 심리적 안정감과 의욕이 가장 높은 사람을 선발한다. 그리고 미국 정보국의 테스트도 받았습니다.

그러나 현재 우리는 팔굽혀펴기의 기준에 관심이 있습니다. 따라서 기본 교육은 다음과 같습니다.

1. 12마일을 최소 14~XNUMX분 안에 달리세요.

2. 최소 2분 안에 스쿼트 XNUMX회.

3. 최소 2분 안에 팔굽혀펴기 XNUMX회.

포트 브래그 지역에서 제82공습사단 전투기 훈련

신병이 이러한 표준을 통과하면 세 가지 하위 단계로 구성된 다음 테스트 단계로 진행됩니다.

1. 일련의 신체 운동(달리기, 수영, 스쿼트, 풀업, 팔굽혀펴기).

2. 장애물 코스 통과, 탄약을 가득 실은 행진, 낯선 지형에서 오리엔티어링 기술을 활용한 생존 시연.

3. 팀 능력과 리더십 능력, 의사소통 능력을 점검합니다.

체력 표준을 성공적으로 완료하기 위한 훈련 권장 사항:

수영: 1. 일주일에 1~2회, 매번 XNUMX~XNUMXkm 거리.

2. 일주일에 한 번-적어도 50-100 미터 이상 탄약을 싣고 옷을 입는 것이 좋습니다.

3. 핀, 마스크, 스노클, 잠수복을 착용하고 수 미터 깊이까지 수영 및 다이빙 기술을 습득합니다.

중요한! 절대로 혼자 수영하지 마십시오. 보험에 가입할 사람이 있는지 확인하십시오.

달리기: 가장 빠른 속도로 최소 3~5마일을 일주일에 XNUMX~XNUMX회.

하이킹: 일주일에 두 번, 30~50파운드 배낭을 메고 비교적 빠른 속도로 5~15마일을 이동합니다.

풀업: 2일마다(즉, 격일로 또는 극단적인 경우 75일 후 100일째) - 7-10회(10회씩 XNUMX-XNUMX세트).

팔굽혀펴기: 200일마다 300~2회 반복(10가지 운동으로 구성된 15~20블록).

스쿼트: 위와 동일한 주간 패턴으로 200~300회 반복(단, 여기서는 5~10회 반복으로 30~50블록).

이 정보가 독자들에게 도움이 되기를 바랍니다. 그러나 우리는 그러한 관행을 개인적으로 적용할 때 그것을 과도하게 사용하지 말 것을 요청합니다.

Comments

[GKS 2111]

멋지네요 수영 빼고는 다 통과하겠습니다. 도끼처럼 수영해요... 꼭 미국특공대가 될 필요도 없고 후회하지도 않지만..

[베스 메 르트 니]

젊음을 되찾으세요. 시도해 보는 것이 가능할 것입니다. 물론 요구 사항이 높다는 점을 인정해야 합니다.

[때리는 사람]

제품 견적 : bessmertniy

젊음을 되찾으세요. 시도해 보는 것이 가능할 것입니다. 물론 요구 사항이 높다는 점을 인정해야 합니다.

내가 기억하는 것처럼 그것은 너무 많이 왜곡됩니다 ..)))) 이 "훈련은 무단 결석자에게 사용되었습니다".. 아무도 수업을 건너 뛰고 싶어하지 않았습니다 ..

[Zoldat_A]

제품 견적 : bessmertniy

젊음을 되찾으세요. 시도해 보는 것이 가능할 것입니다. 물론 요구 사항이 높다는 점을 인정해야 합니다.

공수 부대의 경우 - 매우 일반적인 요구 사항 - 특별한 것은 없습니다. 하지만 수영장이 없어서 수영할 곳이 없었습니다. 우리는 근처 강에서 수영을 했습니다. 잠시 동안이 아니라 단지 재미로 수영했습니다. 그러나 일반적으로 실버 "러너"( "전사 운동 선수")라는 표준은 모든 사람을위한 내 것이 었습니다. 그것이 그에 대한 기준입니다. 금도 아닙니다.

젊은이들이 훈련을 마치고 처음에 왔을 때 그들은 놀랐습니다. 왜 우리 장교들은 OSHP를 실행하고 그들과 함께 RB를 운동합니까? 그런 다음 그들은 그것에 익숙해졌습니다.
개인적으로 나에게 유용했던 것 중 미국인 훈련에는 "늪지대를 통과하는 것"과 "정글을 통과하는 고속 절단"에 대한 표준이 충분하지 않습니다. 열대 및 아열대 기후를 지닌 일부 국가에서는 매우 유용합니다.

[tso1973]

툴라에서는 수영 훈련을 하면서 훈련 센터 영토에 있는 연못에 잠시 임대했습니다.

[학생 VK]

그들의 특수 부대는 나쁘지 않은 것 같았지만 요점은 그러한 헌신이 없으며 많은 (전부는 아님) 서비스를 단순한 직업으로 인식하고 Prokhorenko 및 Roman Filipov처럼 할 수 있다고 가정합니다. . 이것은 프랑스 나우라(Naura)의 예를 통해 이해됩니다. 나폴레옹 1세 시대에는 그들은 전쟁을 벌이는 국가였던 것 같지만, 그 후 그들은 날아갔습니다(스웨덴 사람들도 같은 이야기를 합니다). 그들은 프랑스에서 벌어진 제XNUMX차 세계 대전을 좋아합니다. 왜냐하면 그 동안 그들은 정말로 싸웠기 때문입니다. 그러나 제XNUMX차 세계대전은 그들에게 저주와 같습니다. 왜냐하면 프랑스의 절반 이상이 히틀러를 위해 싸웠고, 독일 의회는 샤를레 마뉴의 프랑스 SS 병사들에 의해 방어되었으며 저항이 몇 배나 적었기 때문입니다.

[니콜라이]

모든 사람은 승리를 기억하고 패배에 대해 침묵하는 것을 좋아합니다

[사르 마트 삼익]

동지 여러분, 부끄러워하지 마십시오. 러시아 특수 부대에서는 기준이 더 높습니다. 어떤 곳에서는 친구의 아들이 세바스토폴의 해병대에서 복무했는데 Akhtung p.Indos는 꿈도 꾸지 못했습니다.
그러나 일반적으로 구식 방식으로 한 달에 두 번 젊은이들과 직접 전투를 벌이고 훈련 전에 매번 "기본 훈련"과 5 분 플랭크 및 여러 가지 훈련을받습니다. 다른 맛있는 것.
그래서 러시아 특수부대는 기술과 헌신뿐 아니라 육체적으로도 더 멋지다. 국제 특수부대 대회에서 러시아는 5년 연속 마트라시아를 꺾고 있다. 그리고 이것은 응원모자가 아니라 무미건조한 진술이다.

[세바스티앙]

1. 12마일을 최소 14~XNUMX분 안에 달리세요.

2. 최소 2분 안에 스쿼트 XNUMX회.

3. 2분 안에 팔굽혀펴기 XNUMX개...

아 .. 그래서 이것은 어린이를위한 것입니다.

[잭 오닐]

이 사이트의 대부분은 XNUMX분 안에 팔굽혀펴기를 XNUMX번도 하지 않으며 정확히 XNUMX분에 XNUMX번도 하지 않습니다.))
우리는 소파 부대입니다.) 그러나 우리는 XNUMX분 안에 XNUMX번의 트롤을 할 수 있습니다.)

[찬성]

제품 견적 : Jack O'Neill

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그러나 여기에는 많은 사람들이 맥주 배가 있습니다))) - 소파 군대의 자부심)))

[세바스티앙]

하지만 여기 많은 사람들이 맥주 배를 가지고 있어요

"좋은 배는 방해가되지 않습니다"(c).

[Vadim237]

나는 그것을 가지고 있지 않습니다. 나는 그것을하고 병에 최소량을 적용합니다.

[세바스티앙]

글쎄, 당신은 방해가되지만 누군가는 그렇지 않습니다

[니 로브 스키]

제품 견적 : pro000007

그러나 여기에는 많은 사람들이 맥주 배가 있습니다))) - 소파 군대의 자부심)))

그것이 없으면 맥주 배는 충격 흡수 장치와 같습니다. 성공적으로 넘어지면 팔굽혀펴기의 50%가 손을 사용하지 않고도 할 수 있다는 것을 알고 계셨나요?
그리고 주제에 대해 표준에 따라 자료를 제출하는 경우 마일과 파운드를 청중에게 친숙한 킬로미터와 킬로그램으로 즉시 변환하는 것도 나쁘지 않을 것입니다.
3~5마일(육지 1609,34m), 이는 4828,02~8046,7m입니다.
30-50파운드(1f-0,454kg)는 13kg620g - 22kg700g입니다.

[y-yz]

물론 가슴이 움푹 들어간 것처럼 보지 말고 등은 바퀴입니다!

[노부 브란 넷]

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하지만 여기 많은 사람들이 맥주 배를 가지고 있어요

허리 위의 것은 모두 가슴입니다.

[날카로운]

남자의 가슴은 바퀴여야 한다!

[노부 브란 넷]

맥주 탱크에 얼마나 많은 물고기가 헤엄치느냐에 따라 달라집니다.

[세바스티앙]

인용구 : Jack O'Neill

이 사이트의 대부분은 XNUMX분 안에 팔굽혀펴기를 XNUMX번도 하지 않으며 정확히 XNUMX분에 XNUMX번도 하지 않습니다.))

자, 일반적으로 운동하는 사람들이 있는데 대부분 팔 굽혀 펴기를 38 번 할 것입니다. 3 세이고 몸무게가 5 미만인 나도 위의 순간에 아마도 2-XNUMXkm에 불과할 것입니다. XNUMXkm도 빠른 속도로 달릴 수 없어요. 수영 전용 평영. 물론 우리 청소년은 연약하지만 현재 스포츠가 유행하고 있으며 여전히 기회가 있습니다.

[Zoldat_A]

제품 견적 : Sevastiec

물론 우리 청소년은 연약하지만 현재 스포츠가 유행하고 있으며 여전히 기회가 있습니다.

80년대에는 아마도 내 대대에서는 수영만 위에 나열되지 않았을 것입니다. 그리고 그 밖의 모든 것은 상당히 평균적이고 친숙한 부하입니다. 물론 소년들은 훈련이 끝난 후 처음에는 떨어졌습니다. 그리고 그들은 동원 해제를 위해 떠났습니다. 그들은 참모 총장을 팔에 안고 검문소로 데려갔습니다.

[북극 여우]

제품 견적 : Sevastiec

자, 일반적으로 운동하는 사람들이 있는데 대부분 팔 굽혀 펴기를 XNUMX 번 할 것입니다.

XNUMX 번의 접근과 XNUMX 일 동안)))) 배는 손이 바닥에 닿지 않게합니다))))

[샌 도르 클레 간]

제품 견적 : Sevastiec

38 세이고 몸무게가 3 미만인 나도 위의 순간에 아마도 5-XNUMXkm 밖에 안 될 것입니다

팔굽혀펴기를 20초에 40번하는데 달리기가 힘들어지는데 10분에 104번 스키를 탈 수 있어요..... 몸무게 187kg, 키 1, 한 번도 몸을 일으키지 않아요 ( (.... 15km를 10분에 수영하고, 45m를 1.15초~2초의 지연으로 다이빙하며, 나이는 49개월 없이 XNUMX세입니다.

[Adimius38]

우리 젊은이들은 연약하고 스포츠는 부자들만을 위한 것입니다. 왜냐하면 다른 사람들은 스포츠에 관심이 없고 가족을 부양할 돈을 벌기 위해 시간을 낭비하고 있기 때문입니다. 같은 피트니스 센터를 찾는 방문객 중 절반 이상이 새벽부터 황혼까지 XNUMX일 동안 운동을 하지 않아도 되는 부유층이다.

[그라츠]

기준에 따라 사이트 방문자를 미국 특수 부대와 동일시합니까?
당신은 얼마나 까다로운가요?

[세바스티앙]

아니요, 비교하지 않습니다. 왜 그렇게 생각하시나요?

[그라츠]

세바스티앙
스타게이트에서 온 친구에게 저입니다)

[세바스티앙]

아, 죄송합니다. ))

PS는 어때요?

스타게이트에서

?

[잭 오닐]

스타게이트에서 온 친구에게 저입니다)

준장.)

기준에 따라 사이트 방문자를 미국 특수 부대와 동일시합니까?
그런데 당신은 화가 나서 무엇을 요구하고 있습니까?

틀림없이! 누가 조국을 지킬 것인가?)

[비스트로.]

인용구 : Jack O'Neill

이 사이트의 대부분은 XNUMX분 안에 팔굽혀펴기 XNUMX개를 하지 않으며,

제가 35살이었을 때, 이 운동에 대한 특별한 훈련 없이도 100초 안에 팔굽혀펴기 50개를 쉽게 할 수 있었습니다. (미국 해병대 표준에 관한 문헌에서 90분에 팔굽혀펴기 1개를 읽고 추정하기로 했습니다. ), 저는 일주일에 40번씩 아침에 평균 50-XNUMX분 속도로 보디빌딩을 했습니다.
이제 67세인 저는 긴장 없이 분당 50-60개의 팔굽혀펴기를 합니다. 더 많은 일을 할 수 있고, 주로 느린 속도로 달리며 50-100미터를 저크합니다. 13,1초에 50미터, 이제는 10초에 6미터 - 나이, 보디빌딩에서는 일주일에 100번, 한 시간 동안 계속 훈련합니다. 조용히 누워서 140kg을 프레스합니다. 최고의 시절에는 랙의 푸시가 78이었습니다. kg 당시 내 몸무게는 177kg이었고 키는 70이었습니다. 지금은 몸무게가 거의 XNUMXkg에 불과합니다. 그는 항상 전략 미사일 부대에서 복무했습니다.
저는 담배를 피우지 않고 술도 마시지 않으려고 노력합니다. 비행은 정상입니다.
3218마일이 14미터라는 점을 고려하면 청년이 3분 안에 달리는 것은 어렵지 않습니다. 정상, 평균 결과. 우리는 10분 동안 XNUMXkm를 달리는 세 번째 카테고리의 표준을 가지고 있습니다. 우리 시대에는 두 번째 학생마다 그러한 결과가 나타났습니다.

[세바스티앙]

글쎄, 그게 내가 말하는 것입니다 : 구식))) 계속하십시오!

[Ryabtsev Grigory Evgenievich]

비스트로 프. 오늘, 08:17

저는 35세 때 100초 안에 팔굽혀펴기 50개를 쉽게 했습니다.

진지한 건가요, 아니면 강인함을 보여주려는 건가요? 2cm 이상의 진폭을 갖는 5Hz의 주파수는 뇌 혈관에 치명적입니다.

[세바스티앙]

인용구 : Ryabtsev Grigory Evgenievich

2cm 이상의 진폭을 갖는 5Hz의 주파수는 뇌 혈관에 치명적입니다.

Shta

[Ryabtsev Grigory Evgenievich]

2초에 팔굽혀펴기를 두 번, 즉 몸을 위아래로 네 번 흔드는 것입니다. 따라서 - 4Hz. 머리는 제자리에 머물지 않고(직접 확인할 수 있음) 모든 내용물(뇌 혈관 포함)과 함께 동일한 50가지 움직임을 만듭니다. 따라서 400초 안에 XNUMX(!)번의 머리 흔들림이 발생합니다. 이러한 미세 뇌진탕이 뇌에 매우 유용하다고 생각하시나요? 예, 경추에 가해지는 하중은 약하지 않습니다. 관성의 법칙(물리학을 공부하는 첫 해에 학교에서 공부한 뉴턴의 제XNUMX법칙)은 아직 누구도 이의를 제기하지 않았습니다. 당신은 일종의 현상 일 가능성이 있습니다. 그렇다면 아직 의사와 실험 대상이 아닌 현장에서 무엇을하고 있습니까?

[클링 온]

규정에 없는 것은 매장 끝에 있는 Kalash의 팔굽혀펴기입니다. M16 / M4는 견딜 수 없습니다

[bot.su]

아프리카 사람들은 Kalash를 의자로 사용합니다. 심지어 중국 사람들도 의자로 사용합니다. 유일한 다리는 단지 상점입니다. 완벽한 균형 감각.
M16은 모르겠네요

[클링 온]

Kalash는 다재다능한 무기입니다. 결코 당신을 실망시키지 않을 것입니다. 여기 YouTube에서 미국인들은 테스트를 수행하고 자동 발사에 깃발을 꽂고 여러 잡지에서 연속으로 발사했습니다. 거기에서 팔뚝과 엉덩이에 이미 불이 붙었고 기계는 여전히 발사 중입니다.

[Vadim237]

천천히 팔굽혀펴기를 하면 근육이 더 잘 작동합니다.

[베테랑]

표준 VSK 실행 / 100. 미터(위치에서 ,,거짓말''
-13.2초 엄청난
-13.8초 박자
-

[잭 오닐]

이제 67세인 나는 긴장 없이 분당 50~60개의 팔굽혀펴기를 합니다.

29살이 되는 그 순간, 팔굽혀펴기를 30번 하게 됩니다.)

[뱀]

제품 견적 : bistrov.

이제 67세인 저는 긴장 없이 분당 50-60개의 팔굽혀펴기를 합니다. 더 많은 일을 할 수 있고, 주로 느린 속도로 달리며 50-100미터를 저크합니다. 13,1초에 50미터, 이제는 10초에 6미터 - 나이, 보디빌딩에서는 일주일에 100번, 한 시간 동안 계속 훈련합니다. 조용히 누워서 140kg을 프레스합니다. 최고의 시절에는 랙의 푸시가 78이었습니다. kg 당시 내 몸무게는 177kg이었고 키는 70이었습니다. 지금은 몸무게가 거의 XNUMXkg에 불과합니다. 그는 항상 전략 미사일 부대에서 복무했습니다.
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정년이 뒤로 밀린 이유!

[Doliva63]

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이제 67세인 저는 긴장 없이 분당 50-60개의 팔굽혀펴기를 합니다. 더 많은 일을 할 수 있고, 주로 느린 속도로 달리며 50-100미터를 저크합니다. 13,1초에 50미터, 이제는 10초에 6미터 - 나이, 보디빌딩에서는 일주일에 100번, 한 시간 동안 계속 훈련합니다. 조용히 누워서 140kg을 프레스합니다. 최고의 시절에는 랙의 푸시가 78이었습니다. kg 당시 내 몸무게는 177kg이었고 키는 70이었습니다. 지금은 몸무게가 거의 XNUMXkg에 불과합니다. 그는 항상 전략 미사일 부대에서 복무했습니다.
저는 담배를 피우지 않고 술도 마시지 않으려고 노력합니다. 비행은 정상입니다.
3218마일이 14미터라는 점을 고려하면 청년이 3분 안에 달리는 것은 어렵지 않습니다. 정상, 평균 결과. 우리는 10분 동안 XNUMXkm를 달리는 세 번째 카테고리의 표준을 가지고 있습니다. 우리 시대에는 두 번째 학생마다 그러한 결과가 나타났습니다.

저는 10 살이 넘었지만 최근에 체육관에 가지 않았습니다. 아쉽게도 척골 신경의 신경염입니다. 그리고 나머지는 똑같음 사실, 나는 기관차처럼 담배를 피우고 매일 맥주와 함께 보드카 / 코냑을 상당한 양으로 마신다 어렸을 때 키 173에 몸무게 90도 안 됐는데, SA나 양키스 모두 원칙적으로 충족할 수 없는 신체적 기준이 없었다. 의학 서적에 규정된 유일한 제한 사항은 고공 낙하산 점프를 제외하고는 알라 신에게 감사하게도 꿈도 꾸지 못했던 일이었습니다. 당시 내 가장 큰 기록은 하루 만에 그룹과 함께 산에서 78km를 달렸으며 무기와 장비를 사용하여 추격에서 벗어났습니다. "베레모"는 도중에 색깔도 바뀔 것입니다
Union의 Fizeau는 정말 최고였습니다!

[키 32]

아내와 함께 산에서 하루에 42km를 달린 기록이 있습니다. 그들은 누구에게서도 벗어나지 않았습니다. 길을 잃었고 어두워지기 전에 버스로 가는 길로 뛰어내리려고 했습니다(지도 시트를 잃어버렸습니다) 인터넷이 연결되지 않은 휴대전화의 내비게이터는 흰색으로 트랙을 작성한 다음 지도에 표시했습니다.

[Doliva63]

인용문 : Key32

아내와 함께 산에서 하루에 42km를 달린 기록이 있습니다. 그들은 누구에게서도 벗어나지 않았습니다. 길을 잃었고 어두워지기 전에 버스로 가는 길로 뛰어내리려고 했습니다(지도 시트를 잃어버렸습니다) 인터넷이 연결되지 않은 휴대전화의 내비게이터는 흰색으로 트랙을 작성한 다음 지도에 표시했습니다.

42km는 물론 매우 견고합니다! 특히 아내에게는요. 하루에 10km가 넘는 거리는 "당겨"지지 않습니다. 글쎄, 그녀는 실제로 50대이다.
그리고 그 경우에는 항상 비밀을 유지하고, 지속적으로 정찰을 수행하고, 매복을 우회하는 것이 필요했다는 사실에 주목하고 싶습니다. (어느 날 밤 그들은 그들의 모습을 볼 수 있도록 돌아 다녔습니다. 다행히 비가 내리기 시작했습니다. .). 일반적으로 익스트림 스포츠가 없어도 좋은 산행!

[그레이 형제]

그들이 일을 더 잘하게 해주세요.

[그레이 형제]

인용구 : Jack O'Neill

우리는 소파 부대입니다.) 그러나 우리는 XNUMX분 안에 XNUMX번의 트롤을 할 수 있습니다.)

)))

거기에 채용 담당자가 실제로 그려져 있는데 그림도 비슷한 것 같아요.

[드미트리 포타 포프]

헛되이, 당신은 그렇습니다! 저는 거의 45 몸무게 135kg 스핀 35 케틀벨 24kg 양팔 40회, 덤벨 8kg 스쿼트 25회 매일 합니다.(술을 마시지 않을 때)

[brrNNUMX]

이 체중에서는 일일 유산소 운동만 절약됩니다. 아니면 곧 시도할 수도 있습니다.

[aybolyt678]

인용구 : Jack O'Neill

이 사이트의 대부분은 XNUMX분 안에 팔굽혀펴기를 XNUMX번도 하지 않으며 정확히 XNUMX분에 XNUMX번도 하지 않습니다.))

불쾌하다, 52세 52kg의 무게로 본격적인 팔굽혀펴기를 XNUMX회. 아 미안 청춘

[학생 VK]

주요 결론은 잠재적인 적을 존중하는 것이며, 자신을 평가하고 적에 대해 냉철하게 평가하는 측면에서 황금률이 ​​있어야 합니다.

[세르게이 메드 베 데프]

제품 견적 : Sevastiec

아.. 어린이용이군요 (c

2마일 - 3218분에 14m, 우리에게는 3000분에 13,20m(NFP-88) 표준은 대략 동일하지만 어린이에게는 그렇지 않습니다.

[ltc35]

일반 표준. 분명 좋은 군인이 나올 겁니다. 우리는 더 나쁘지 않습니다. 그러나 우리 훈련 센터에는 다른 많은 운동이있었습니다. 결국 목에 충분했습니다! 그리고 밤에는 화재 경보기!

[Doliva63]

제품 견적 : ltc35

일반 표준. 분명 좋은 군인이 나올 겁니다. 우리는 더 나쁘지 않습니다. 그러나 우리 훈련 센터에는 다른 많은 운동이있었습니다. 결국 목에 충분했습니다! 그리고 밤에는 화재 경보기!

우리는 텐트를 떠날 때 화재 경보기를 작동시켰습니다. 제 생각에는 6초 안에 모든 옷을 입고 밖에 서 있어야 합니다.

[베테랑]

내 젊었을땐 6km(외투,파우치,자동)
훌륭함 - 28분
만족스럽다 - 32분
사실, 그들은 소대나 중대에서 달렸으며 시간은 마지막에 따랐습니다.
그리고 기억하지 못하는 사람은 Fell !!! Pushed out !!! (30 회) 또는 가로 막대를 통해 문자를 보냅니다.
예, 때때로있었습니다. 모든 국가가 "엄마가 바닥을 씻었습니다"라는 포즈를 취했습니다.

[세바스티앙]

물론 미안하지만 일주일에 세 번씩 워밍업으로 그런 달리기를 합니다. 나는 보통 6-8km를 더 많이 달립니다. 같은 속도로. 그리고 특수 부대에서 나는 확실히 준비하지 않으며 결코 들어 가지 않을 것입니다.
뭐, 전쟁이 나지 않는 이상 파파파...

[Doliva63]

제품 견적 : Sevastiec

물론 미안하지만 일주일에 세 번씩 워밍업으로 그런 달리기를 합니다. 나는 보통 6-8km를 더 많이 달립니다. 같은 속도로. 그리고 특수 부대에서 나는 확실히 준비하지 않으며 결코 들어 가지 않을 것입니다.
뭐, 전쟁이 나지 않는 이상 파파파...

정보-전투 사용의 기본에 따르면 정찰 장교 (및 습관적으로 특수 부대는 정찰입니다)가 경로를 따라 절단 할 때 속도는 3km / h를 초과하지 않습니다. 물론 때로는 추가해야 할 때도 있지만 이는 위반입니다.

[그라츠]

물리학은 확실히 나쁘지 않지만 뇌는 훈련이 필요합니다
스트레스 상황에 처한 사상가와 함께 유튜브에 올라온 니제르에서 살해된 그린 베레모의 헬멧 장착 카메라 녹화로 판단하면 별로 좋지 않고, 또 카메라 주인이 총알을 피하지 못했다는 것이다.

[통행인]

총알을 피하지 못했다는 것은 훈련을 제대로 하지 못했다는 뜻이다.

인용구 : 그라츠

물리학은 확실히 나쁘지 않지만 뇌는 훈련이 필요합니다
스트레스 상황에 처한 사상가와 함께 유튜브에 올라온 니제르에서 살해된 그린 베레모의 헬멧 장착 카메라 녹화로 판단하면 별로 좋지 않고, 또 카메라 주인이 총알을 피하지 못했다는 것이다.

[베테랑]

VSK의 규범을 기억하는 누유아?

[대머리의]

주당 수업 밀도를 고려하면 매우 심각합니다.

[Doliva63]

제품 견적 : 대머리

주당 수업 밀도를 고려하면 매우 심각합니다.

소련군에 대한 일반적인 표준입니다. 그리고 이것은 3년의 서비스 이후입니다! 우리 전투기는 2년만 복무했다는 점을 상기시켜 드리겠습니다.

[대머리의]

나는 모든 것을 기억합니다. 우리에게는 표준만 있었고 구현 밀도는 낮았습니다. 동일한 행군 던지기가 너무 자주 발생하고 기술을 사용할 시간이 없다고 가정해 보겠습니다. 예, 각 부분에는 고유한 특성과 그에 따른 접근 방식이 있습니다.

[Doliva63]

제품 견적 : 대머리

나는 모든 것을 기억합니다. 우리에게는 표준만 있었고 구현 밀도는 낮았습니다. 동일한 행군 던지기가 너무 자주 발생하고 기술을 사용할 시간이 없다고 가정해 보겠습니다. 예, 각 부분에는 고유한 특성과 그에 따른 접근 방식이 있습니다.

우리는 일주일에 4일 훈련장을 가졌습니다. 2일은 전술, 2일은 사격이었습니다. 8 킬로미터. 거기로 달려가서 돌아가세요. 적어도 점심을 가져오면 하루에 16km. 그렇지 않다면 16km를 더 이동하세요. 한 달이 지나도 아무도 눈치 채지 못했습니다. 목요일에만 실행되지 않았습니다 - PCB. 그리고 양키스는 특수 부대의 정찰 부대에 장비가 없으며 지원 부대에만 장비가 있습니다.

[대머리의]

일반적으로, 진지하게, 우리가 항상 성공하지는 못했습니다. 진지한 일이 있으면 호송대를 타고 떠나고 한 달 동안 발생합니다. 어떤 종류의 수업이 있습니까? 앉아서 142 시간 내내 공기를 듣습니다. 방사선 사진을 받고 제공합니다. 저는 KSHMki 자동차의 책임자였습니다. R-3 N의 버전. 이것은 영구 배치 장소에 있을 때입니다. 그렇습니다. 그들은 아침에 XNUMXkm를 달리며 시작했습니다. 이것은 순전히 깨어나기 위한 것입니다. 그날은 계획되지 않았습니다.

[Doliva63]

제품 견적 : 대머리

일반적으로, 진지하게, 우리가 항상 성공하지는 못했습니다. 진지한 일이 있으면 호송대를 타고 떠나고 한 달 동안 발생합니다. 어떤 종류의 수업이 있습니까? 앉아서 142 시간 내내 공기를 듣습니다. 방사선 사진을 받고 제공합니다. 저는 KSHMki 자동차의 책임자였습니다. R-3 N의 버전. 이것은 영구 배치 장소에 있을 때입니다. 그렇습니다. 그들은 아침에 XNUMXkm를 달리며 시작했습니다. 이것은 순전히 깨어나기 위한 것입니다. 그날은 계획되지 않았습니다.

우리는 R-142와 친구였습니다 그리고 갈매기들도요.

[대머리의]

그 당시에는 1981 년이 일반적으로 멋졌습니다. 우리 중 세 명이있었습니다. 저는 운전했고 무선 통신수는 그들 자신의 주인이었고 방사선 사진은 기둥을 따라 공중으로 전송되었습니다.

[시니어 중위]

젊었을 때 나는 이러한 기준을 쉽게 통과했을 것입니다))
그리고 Donbass에는 특히 처음에는 특히 작업을 실행하는 동안 죽지 않는 하나의 표준이있었습니다.

[에브게니야 투크마체바]

사실이에요. 미국인들은 어떻게 이렇게 작은 기준을 갖고 있는지 궁금하고, 지금은 달라졌을지 모르지만, 제가 입사할 당시에는 어려운 기준이 있었습니다.

[고대]

일반 지형에서 어떻게 달리는지 궁금합니다. 이제 젊었을 때의 나처럼 배낭을 메고 모래를 가득 메고 험준한 산과 계곡을 따라, 그리고 직선으로만 이동한다면. .지금은 50대가 되어 그 트랙을 못 지나가는데, 육체적인 노력으로 맥주 배가 없습니다.

[Skarpzd]

부대 영토 밖으로 나갈 기회가 생겼을 때는 휴일이었습니다. 산책로, 숲, 언덕, 계곡. 한 마디로 걸어라. 원이 부분적으로 감겨지면 훨씬 더 나쁩니다. 뜨거운 아스팔트와 뜨거운 콘크리트. 이것은 시베리아에서 스키를 타는 나를위한 것이 아닙니다 .... kmsa의 마지막 호흡과 근육은 스키 훈련을 받았지만. 하지만 덥다...

[알 스트]

나는 Petrodvorets의 수영장에 갔던 것을 기억합니다 (섹션의 수업은 학교 수영장에있었습니다). 훈련을 마치고 샤워실에 들어가니 기관총을 들고 있는 생도가 있습니다. 우리는 놀랐습니다. 라커룸에 있는 생도에게 물었더니 응용수영(50미터 정도)을 통과했다고 답했다.
그러던 중 같은 학교 친구가 그러더군요. 그런데 건널목에서 기관총 승무원 기준을 통과하면 그게 힘들어요. 이는 기관총이 보드의 양각대에 배치되는 것과 같습니다. 두 번째 숫자가 등을 대고 헤엄치며 보드를 잡고, 첫 번째 숫자가 슛을 쏜다.

[산 사수]

초자연적인 것은 없습니다. SPECIAL FORCE에는 슈퍼맨이 없습니다. 그러나 엄격한 표준을 따르면 좋은 몸매를 유지할 수 있습니다. 지구력에 중점을 두었습니다. 그들의 폭행 스트립과 사격 기준을 보려면 ...

[Doliva63]

제품 견적 : 마운틴 슈터

초자연적인 것은 없습니다. SPECIAL FORCE에는 슈퍼맨이 없습니다. 그러나 엄격한 표준을 따르면 좋은 몸매를 유지할 수 있습니다. 지구력에 중점을 두었습니다. 그들의 폭행 스트립과 사격 기준을 보려면 ...

나는 그들의 "폭행 스트립"이 무엇인지 모르지만 그들은 우리의 스카우트 경로 통과를 거부했습니다.

[rotmistr60]

12마일을 최소 14~XNUMX분 안에 달리세요.

조금 더 (약 3200m) 3km입니다. 표준은 DVOKU (3-72g)의 76km 크로스 컨트리와 거의 비슷합니다. 12 년차에는 우수한 11.30이지만 소 가죽 부츠와 벨트를 착용하고 XNUMX을 달렸습니다. 다른 표준은 육체적으로 발달한 사람과 비슷하지만 심리적으로 일부에게는 어렵습니다.

[부싯돌]

글쎄, 젊었을 때 초자연적 인 것은 없습니다. 85년 카자흐스탄 통신 훈련에서 우리는 완전한 장비(돌돌 말아 놓은 외투, 여분의 탄창, 식량이 담긴 배낭, 물병, 방독면, 헬멧)를 가지고 30주마다 4km를 행진했습니다. 표준은 XNUMX시간이며 이는 더위 속에서, 키르자흐에서, XNUMX분 동안 휴식을 취하고 전쟁 게임을 하는 것입니다(언덕을 습격하는 등). 그리고 이것은 결코 특수 부대가 아니며 대부분 기술자입니다 :))

[AB]

전투훈련에 대한 정보를 올려주시면 더 재미있을 것 같습니다. 따라서 이러한 표준은 평균보다 약간 높습니다. 나는 감동받지 않았습니다. 그들은 훈련을 더 열심히 하고 모든 기준을 통과했습니다. 그리고 당신의 잼 때문에 그들이 전체 소대를 몰게된다면 어떻게 추월하지 않을 수 있습니까?

[Warrior2015]

제품 견적 : AB

전투훈련에 대한 정보를 올려주시면 더 재미있을 것 같습니다. 따라서 이러한 표준은 평균보다 약간 높습니다. 나는 감동받지 않았습니다. 그들은 훈련을 더 열심히 하고 모든 기준을 통과했습니다.

실례합니다, 동지여, 그들이 할 수 있었던 것보다 – 그들이 도왔습니다. 이 출판물의 목적은 "인상"을 주기 위한 것이 아니라 지정학적 반대자 중 한 사람의 특수 부대 훈련 수준을 평가하기 위한 기준의 현실을 보여주는 것이었습니다. "인상"의 경우-이것은 중국과 남북한의 특수 부대를위한 것입니다 (그러나 이것은 더 이상 내 전문 분야가 아닙니다).

따라서 전술 훈련 분석, "폭행 구역", "정찰 트레일"에 대한 개요, 조준 및 사격 표준 방법은 물론 미국 특수 부대의 훈련 센터에서도 더 높은 정보 수준으로 아직까지 획득이 불가능했고, 더욱이 아직 대중에게 공개되지도 않았습니다. 하지만 그렇다면 우리가 가장 먼저 알려드리겠습니다!

[Ryabtsev Grigory Evgenievich]

죄송합니다. 사이트에서 "최소"와 "최대"의 차이를 기억하는 사람은 저뿐인가요?
나는 현대 교육의 사용과 기타 왜곡을 이해하지만 읽은 내용을 생각하고 이해해야 합니다.

[egor egor]

우리가 코소보에서 만났던 것을 기억합니다. 거의 모든 유형의 군대가 표준을 충족했으며 특히 우리 표준에 열광했습니다. 여기에서 점심까지 파고, 아침 식사 후와 점심 식사 전, 저녁 식사 후 점심))))

[sub307]

"그래서 기본 훈련은 다음과 같습니다.

1. 12마일을 최소 14~XNUMX분 안에 달리세요.

2. 최소 2분 안에 스쿼트 XNUMX회.

3. 최소 2분 안에 팔굽혀펴기 XNUMX개를 하세요."

팔 굽혀 펴기, 스쿼트를 사용하면 이해할 수 있습니다. 2 분에 최소 12 개입니다. 그러나 14-XNUMX분 동안 최소 XNUMX마일(!)입니다. - 방법 것입니다? 내 말은, 더 빨리 갈 수는 없지만 더 느리게 갈 수는 있다는 것입니다.
아마도 - 12~14분 안에 몇 마일을 달릴 수 있나요?
예, 최대값은 분명합니다 ...

[자로프]

프로덕션 환경에서 작업하지 않고 이것만 수행한다면 시도해 볼 수 있습니다.

[Mordvin 3]

제품 견적 : zharyoff

프로덕션 환경에서 작업하지 않고 이것만 수행한다면 시도해 볼 수 있습니다.

어디에서나 밀어 올릴 수 있습니다. 게으름은 우리의 전부입니다.

[자로프]

그리고 격일로 눈 속에서 1000km를 건너갑니다. 그런 다음 XNUMXm 수영장. 그 사이에는 팔굽혀펴기와 풀업이 있습니다. 출근과 퇴근, 아침, 점심, 저녁 시간에 XNUMX시간 XNUMX분을 추가합니다.
그럼 시작해 보겠습니다. 9시까지 출근. 도로는 00 ~ 1,5 시간입니다. 그래서 2시에 집을 나갑니다. 떠나기 전에 매일 아침 운동을 위해 7시간, 아침 식사를 직접 요리하고 아침 위생 절차를 수행해야 합니다. 한 시간 더. 그러니 늦어도 1-5시에 일어나세요. 직장에서는 점심 시간에 할 수 있지만 식사 전에 크로스바와 팔 굽혀 펴기를하십시오. 수업 후에 샤워하는 것이 문제입니다. 하지만, 뭐, 오후가 되면 냄새가 나겠죠. 또한 00-18에 작업이 종료됩니다. 00:20에 집에서. 개처럼 배고프다. 아니면 옷을 갈아입고 즉시 00마일을 달리거나 저녁을 먹나요? 저녁 식사 후에는 아무데도 달릴 수 없습니다. 그래서 우리는 달린다. 30분 동안 기다리세요. 샤워, 옷 입기. 저녁 식사, 더 요리해야 합니다. 결과적으로 저녁 식사는 이미 21-00 이후입니다. 사실 밤에 먹으면 안좋거든요. 나는 설거지를하고 22-15시에 잠자리에 들었습니다. 내일 우리는 5시에 일어난다.
그다지 모드는 없습니다. 스파르타 사람.

[Mordvin 3]

나는 달리기에 대해 아무것도 쓰지 않았습니다. 수영장처럼.

[날카로운]

예, 직장이 더 가까울 것입니다 ...

[디크 앤 에스]

매일 아침 운동을 위해 1시간을 떠나기 전에 직접 요리해야 하는 아침 식사와 아침 위생 절차를 수행합니다. 한 시간 더.

체조하고 아침먹고 빨래하는데 2시간? 아 글쎄 .. 세 가지 절차 모두 20 분이면 충분하고 10시에 이렇게 씻으면됩니다 (수염을 기르고 면도하지 않으면 ).. 그리고 일정에 따라 아침에 30~40분의 달리기 시간을 쉽게 추가하거나 6시에 일어날 수 있습니다.

[베테랑]

제품 견적 : Sandor Clegane

제품 견적 : Sevastiec

38 세이고 몸무게가 3 미만인 나도 위의 순간에 아마도 5-XNUMXkm 밖에 안 될 것입니다

팔굽혀펴기를 20초에 40번하는데 달리기가 힘들어지는데 10분에 104번 스키를 탈 수 있어요..... 몸무게 187kg, 키 1, 한 번도 몸을 일으키지 않아요 ( (.... 15km를 10분에 수영하고, 45m를 1.15초~2초의 지연으로 다이빙하며, 나이는 49개월 없이 XNUMX세입니다.

[베테랑]

개인적이지 않은 일:
스키 10km(1개 카테고리) 스케이팅, 약 30.1분; 클래식 약 33분 올림픽 챔피언 V. Salnikov는 1500분 동안 15소절을 수영하지 않았습니다.

[Mordvin 3]

제품 견적 : VeteranVSSSR

.올림픽 챔피언 V. 살니코프는 1500분 동안 15소절을 수영하지 않았습니다.

그러면 살니코프는 어떻습니까?

[베테랑]

그들은 2분 만에 15km를 약간 넘는 속도로 수영합니다.

[베테랑]

미안 1km

[우주 비행사]

Salnikov는 1500분 동안 15마디를 수영하지 않았습니다.

나왔는데 눈보라를 몰지 마세요. 50m 수영장, 1500m 자유형: 14분 54.76초 XNUMX

[베테랑]

죄송합니다. 깜빡했는데 SALNIKOV입니다 !!!

[Adimius38]

뛰어난 육체적 지구력과 건강을 요구하는 매우 진지한 훈련

[베테랑]

제품 견적 : Sevastiec

물론 미안하지만 일주일에 세 번씩 워밍업으로 그런 달리기를 합니다. 나는 보통 6-8km를 더 많이 달립니다. 같은 속도로. 그리고 특수 부대에서 나는 확실히 준비하지 않으며 결코 들어 가지 않을 것입니다.
뭐, 전쟁이 나지 않는 이상 파파파...

솔직히 부츠에 외투에 AKM?

[Adimius38]

그리고 가스 마스크에서))

[미칼 리치 70]

- 다리, 날개. 가장 중요한 것은 꼬리입니다! (와 함께)

[상어 애호가]

나는 우리의 킬로미터를 기억하려고 노력할 것입니다. DVOKU (블라고베셴스크) 81-85. 일반 보병 학교 생도. 토요일, 일요일을 제외하고 매일 아침 6km 운동을 했고, 정확히 어느 온도에서 외투를 입고 산책을 했는지는 기억나지 않습니다. 제 생각에는 30 미만입니다. 먼저 바닥 운동 단지, 그다음 6km. 솔직히 말해서 그들은 3 명씩 대열로 달리고 이동 중에 졸었습니다. 또한 일주일에 세 번씩 스포츠와 대규모 행사가 있는데, 이는 방과후입니다. 워밍업 - 6km 또는 3-ka. 매주 토요일에는 체육대회가 한 번에 12.45km씩 열립니다. 내 시간은 18시 6분이다. 3 명은 기억 나지 않지만 제 생각에는 소대에서 표준을 벗어나지 않고 다 떨어졌습니다. 이 모든 것은 부츠, 생도-유프트에만 있습니다. 2 명, 무기 충전을 제외하고 어깨에 두 개의 하네스가 달린 벨트, 삽, 파우치, 때로는 더플 백을 기억하는 사람. 게다가 계획된 신체 훈련 수업... 일주일에 몇 번인지 기억이 나지 않습니다. 3일 동안 총 36km를 이동했습니다. 하루에 6km 추가 자유 시간과 교실에서 근력 운동 바, 크로스바, 손에 태그 게임, 계단이 있는 이 마을 mm 돌출. 모두 부츠에 있습니다. 글쎄, 모든 종류의 말, 반지, 근접전 등. 한 달에 한 번, 완전한 장비를 갖추고 훈련 센터로 행진합니다(도보 100km, 40시간). 일주일 동안 훈련을 받았을 때 그들은 전혀 거기에 앉아 있지 않고 언덕 주변을 기웃거렸습니다. 분기에 한 번, 제 생각에는 이틀 만에 10km를 운동하며 숲, 언덕, 짧게는 거리, 겨울과 여름에 밤을 보냅니다. 그리고 거기는 춥습니다. XNUMX 세 미만. 어떤 종류의 구덩이에서 밤을 보낸 후 겨울에 그들은 눈 덮인 들판을 가로 질러 공격을 가했고 눈은 무릎 깊이였으며 위에 딱딱한 껍질이 있었던 것을 기억합니다. 그래서 XNUMXkm, 눈 아래에 스웨덴이 있었고 그들은 그것을 먹었고 목이 말랐습니다.
보병)

[부싯돌]

미국인들이 우리에게 접근하면 총알이 아니라 기상 조건과 따뜻한 화장실, 코카콜라 및 스니커즈 부족으로 인해 즉시 죽을 것입니다 :))

[베테랑]

우리 의견으로는 이것이 우리의 언덕, 당신의 언덕이고 보병은 그것을 어디에서나 찾아 삼킬 것입니다.
,,... 그래, 우리 시대에도 그런 사람들이 있었지...''
감사합니다. DMB 77/79

[Doliva63]

인용구 : 상어 애호가

나는 우리의 킬로미터를 기억하려고 노력할 것입니다. DVOKU (블라고베셴스크) 81-85. 일반 보병 학교 생도. 토요일, 일요일을 제외하고 매일 아침 6km 운동을 했고, 정확히 어느 온도에서 외투를 입고 산책을 했는지는 기억나지 않습니다. 제 생각에는 30 미만입니다. 먼저 바닥 운동 단지, 그다음 6km. 솔직히 말해서 그들은 3 명씩 대열로 달리고 이동 중에 졸었습니다. 또한 일주일에 세 번씩 스포츠와 대규모 행사가 있는데, 이는 방과후입니다. 워밍업 - 6km 또는 3-ka. 매주 토요일에는 체육대회가 한 번에 12.45km씩 열립니다. 내 시간은 18시 6분이다. 3 명은 기억 나지 않지만 제 생각에는 소대에서 표준을 벗어나지 않고 다 떨어졌습니다. 이 모든 것은 부츠, 생도-유프트에만 있습니다. 2 명, 무기 충전을 제외하고 어깨에 두 개의 하네스가 달린 벨트, 삽, 파우치, 때로는 더플 백을 기억하는 사람. 게다가 계획된 신체 훈련 수업... 일주일에 몇 번인지 기억이 나지 않습니다. 3일 동안 총 36km를 이동했습니다. 하루에 6km 추가 자유 시간과 교실에서 근력 운동 바, 크로스바, 손에 태그 게임, 계단이 있는 이 마을 mm 돌출. 모두 부츠에 있습니다. 글쎄, 모든 종류의 말, 반지, 근접전 등. 한 달에 한 번, 완전한 장비를 갖추고 훈련 센터로 행진합니다(도보 100km, 40시간). 일주일 동안 훈련을 받았을 때 그들은 전혀 거기에 앉아 있지 않고 언덕 주변을 기웃거렸습니다. 분기에 한 번, 제 생각에는 이틀 만에 10km를 운동하며 숲, 언덕, 짧게는 거리, 겨울과 여름에 밤을 보냅니다. 그리고 거기는 춥습니다. XNUMX 세 미만. 어떤 종류의 구덩이에서 밤을 보낸 후 겨울에 그들은 눈 덮인 들판을 가로 질러 공격을 가했고 눈은 무릎 깊이였으며 위에 딱딱한 껍질이 있었던 것을 기억합니다. 그래서 XNUMXkm, 눈 아래에 스웨덴이 있었고 그들은 그것을 먹었고 목이 말랐습니다.
보병)

그리고 스키 킬로미터는 어디입니까? 당신은 달리지도 않고 휴가도 가지 않습니다.

[코스 티아 1]

그들이 가르치는 것이 아니라, 아, 그렇지 않습니다. "쏘지 마세요, 동지, 나는 당신의 친구입니다"라는 문구를 40개 언어로 배우는 것이 더 유용합니다.

[Warrior2015]

제품 견적 : Bone1

그들은 잘못된 것을 배웠습니다. 아, 틀렸습니다. "쏘지 마세요, 동지, 나는 당신의 친구입니다"라는 문구를 40개 언어로 배우는 것이 더 유용합니다.

최근 몇 년 동안 미국 특수 부대의 항복 사례를 알고 있습니까? 저는 개인적으로 - 아니요. 그러므로 우리의 주요 지정학적 반대국 중 하나의 군대를 과소평가하지 마십시오.

[코스 티아 1]

양키스가 베트남에서 어떻게 출격했는지보세요. ​​그들은 초인을 발견했습니다.

[Warrior2015]

제품 견적 : Bone1

양키스가 베트남에서 어떻게 탈출했는지 확인하세요

글쎄, 나는 탱크에있는 사람들을 위해 다시 한 번 질문을 반복합니다. 나에게는 어렵지 않습니다. 최근 몇 년 (50 ~ XNUMX 년) 동안 미국 특수 부대의 항복 또는 수치스러운 비행의 예가 있습니까? (연대기와 친구가 아닌 분들을 위해 베트남은 거의 XNUMX 년 전이었습니다. 이는 현대 러시아 군대와 소련 군대를 비교하는 것과 같습니다)

간단한 사실은 "모자" 정책이 특히 군사 문제에서 어느 누구에게도 좋은 결과를 가져오지 못했다는 것입니다.

[코스 티아 1]

테헤란 대사관 해방작전, 소말리아에서 출발한 비행기-만남-기뻐

[Warrior2015]

제품 견적 : Bone1

테헤란 대사관 해방작전, 소말리아에서 출발한 비행기-만남-기뻐

Eh Kostya-Kostya, 나는 당신의 기쁨을 원합니다. 당신은 교육을받지 못한 사람입니다. 테헤란에서 독수리 발톱 작전이 40년 전, 다시 과거로 돌아갔습니다. 1944년의 노르망디나 아른헴을 기억하세요.

소말리아에서 출발하는 항공편 - 구체적으로 무엇을 말씀하시는 건가요? 영화 "블랙 호크의 몰락"을 원작으로 한 에피소드에 대해 말하자면, 그 단어에서 전혀 부끄러운 비행이 없었습니다 (파티 수와 결과를 살펴보십시오). 따라서 정보 제공 목적으로 미국인들은 오랫동안 소말리아에 있었고 확고하게 앉아 있었고 오랫동안 있었던 것 같습니다.

[코스 티아 1]

이것은 오래 전 일입니다. 나중에 미국 전사들의 기량에 대한 예를 들어 보겠습니다.

[Warrior2015]

제품 견적 : Bone1

이것은 오래 전 일입니다. 나중에 미국 전사들의 기량에 대한 예를 들어 보겠습니다.

일반적으로 약한 적과 같은 Yankovsky 특수 부대가 부끄럽게 옷을 입히고 항복한다는 논문이 제시되었습니다. 나는 그들의 부끄러운 행동에 대한 새로운 예를 요구했습니다. 다 끝나기만 하면...

그리고 저는 잠재적인 지정학적 적의 군대의 현재 상태와 발전 수준에 대한 새로운 데이터를 추출하고 게시하려고 노력하고 있지만 불행히도 당신은 분명히 뉴스를 따르지도 않고 다음 주제에 대해 글을 쓰고 있습니다. 아마도 당신은 진지한 생각이 없을 것입니다. 우리는 적에게 한 번 이상 모자를 던졌습니다. 아마도 충분한 교훈이 될 것입니다. 알았어, 분명해...

[코스 티아 1]

당신은 부지런히 돈을 버는 사람입니까? 진지하게, 베트남 이후 군인의 체력 수준이 어떻게든 바뀌었나요? - 그리고 팔굽혀펴기 횟수가 항공기의 전투 효율성에 어떤 영향을 미치나요?

[무관심한]

그 기준이 어렵다고는 말할 수 없다. 내가 "시스템"을 공부했을 때 우리 중 많은 사람들이 그것을 할 수있었습니다. 그리고 우리는 단지 생도였습니다. 슈퍼맨은 없었지만. 나 자신도 매일 10km를 달렸다. 나는 일찍 일어나 올리브 과수원으로 달려갔습니다. 거기에는 이미 10km 교차에 대한 영역이 표시되어 있습니다. 그리고 수영도 많이 해야 했어요. 나는 수영 시험을 통과하지 못했습니다. 당신은 휴가를 갈 수 없습니다! 가장 괴로웠던 곳은 체조였다. 특히 바. 나는 그들에게 내 자유 시간을 모두 낭비해야했습니다. 독일인 (당시 동독 출신)도 우리와 함께 체육 수업에 참석했습니다. 그들은 우리가 껍질 위에서 무엇을 하는지 보았고, 우리는 그들이 하지 않는 것을 보았습니다. 그들은 모두 나보다 키가 크고 나는 작지 않았지만 엉덩이가 매우 무거웠습니다. 그래서 독일인들은 문자 그대로 우리 수업 없이 수업을 진행하도록 요구했습니다. 그들은 어깨보다 넓은 엉덩이를 부끄러워했습니다.

[Aviator_]

아마도 맥주 꽁초 일 것입니다.

[Doliva63]

제품 견적 : Aviator_

아마도 맥주 꽁초 일 것입니다.

우리는 동독 NNA 정찰대대와 자주 소통했습니다. Sorge - 맥주 엉덩이가 없었습니다. (내 취향으로는) 약간 무뚝뚝하지만 일반적으로 스카우트는 정상입니다.

[Aviator_]

예, 동일한 하중으로 체격도 거의 같고 과도한 지방이 없을 것이라고 생각합니다. 이것은 "무관심"입니다. 아마도 GDR 공급 업체가 잡혔을 것입니다.

[Aviator_]

시간없는 수영의 표준은 유치원입니다. 이것은 감동적입니다:

지느러미, 마스크, 스노클, 잠수복을 착용하고 수 미터 깊이까지 수영 및 다이빙 기술을 습득합니다.

여러 개, 몇 개요? 2미터가 될 수도 있고 20미터가 될 수도 있는데, 2미터를 준비하는 것이 가장 간단하지만 적어도 10미터는 가야 할(그리고 돌아오는 것)은 완전히 다릅니다. 물론 나머지는 멋지다. 흑인과 라틴계 사람들이 미군으로 몰려들 것입니다.

[가리 린]

10미터까지 다이빙하는 것이 뭐가 그렇게 어렵나요? 특히 오리발의 경우. 그리고 마스크에.

[Aviator_]

복잡한 것은 없지만 제거해야 합니다. 많은 사람들에게 이것은 계시입니다.

[가리 린]

그리고 실제로, 정확하게. 벌써 잊어버렸어요, 네, 공부했어요.

[우주 비행사]

1. 12마일을 최소 14~XNUMX분 안에 달리세요.

소련조차도 TRP의 은배지를 당기지 않습니다 ...

[소매]

아 어떻게. OP에는 나쁘지 않은데...

[evgenii67]

군대에서 잼용 건조기를 사용하는 많은 러시아 군인이 미국 특수 부대가되었습니다.

[가리 린]

별 50개? 깃발은 어때요? 딱딱한.

[타라 시우스]

2. 최소 2분 안에 스쿼트 XNUMX회
3. 최소 2분 안에 팔굽혀펴기 XNUMX회.
- 아마도 - "최대 XNUMX분" ???

[글쎄, 다른 방법]

....
지정학적 적..
적어도 솔직히.
그리고 우리는 모두 파트너, 파트너입니다.

[에브게니야 투크마체바]

나는 과거를 기억하는 것을 좋아합니다. 당시 총상을 입고 뛰어 다니고, 싸우고, 일급 대장 직급을 받고 러시아 해군의 전투 수영 선수가 된 것이 좋았던 것을 기억합니다

[에브게니야 투크마체바]

여자인데도

[에브게니야 투크마체바]

제품 견적 : Evgenia Tukmacheva

사실이에요. 미국인들은 어떻게 이렇게 작은 기준을 갖고 있는지 궁금하고, 지금은 달라졌을지 모르지만, 제가 입사할 당시에는 어려운 기준이 있었습니다.

[에브게니야 투크마체바]

[인용문 = Evgenia Tukmacheva] [인용문 = Evgenia Tukmacheva] 네. 미국인들은 어떻게 이렇게 작은 기준을 갖고 있는지 궁금하고, 지금은 달라졌을지 모르지만, 제가 입사할 당시에는 어려운 기준이 있었습니다.