우리에게는 불가능한 일이 없습니다 ...

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라디오 방송국 "Echo of Moscow"와 TV 채널 "Zvezda"에서 방송되는 "군사 협의회"프로그램의 다음 에피소드 게스트는 신체 훈련을위한 공수 부대 사령관의 보조자였습니다. 공수 부대 훈련, Gennady YAGODKIN 대령.

- 공수부대와 타부대 대표들의 신체훈련에 근본적인 차이점이 있나요?

- 아마도 큰 차이는 없을 것 같습니다. 결국 신체 훈련은 모든 군대에서 동일합니다. 동일한 표준 규제 문서가 모든 곳에 적용됩니다. 그러나 동시에 낙하산 병의 신체 훈련은 주로 서비스의 특성에 기반을 두므로 특별한 자질이 필요합니다. 그리고 더. 낙하산 병은 특별한 심리적 태도로 신체 운동에 참여하며 결과는 일반적으로 다른 사람보다 높습니다.

우리 군 장병들은 이러한 훈련이 극도로 어렵고 극한 상황을 포함한 다양한 상황에서 생존하는 데 도움이 될 것임을 이해하고 있습니다. 신체 단련을 위해 저희를 만나보세요. 무엇을 볼 것인가? 예를 들어, 신병이 바에서 풀업을 합니다. 그 뒤에는 5, 6, 7, 8 개의 풀업이 있습니다. 그는 끝난 것 같고 더 이상 할 수 없지만 그들은 그에게 "공군을 위하여! "라고 외칩니다. 그리고 이 병사는 "난 할 수 없어"라고 손을 내밀면서 동시에 "공수부대를 위하여!"라고 외칩니다. 이것이 우리 군인들의 신체 훈련에서 가장 중요한 것입니다.

- 최근 국군에 많은 변화가 생겼습니다. 군인의 신체 훈련에 더 많은 관심이 기울여졌습니다. 이러한 변화가 공수부대에 영향을 미쳤습니까?

- XNUMX년 전 국군에서 채택한 새로운 체육훈련 모델의 기본은 바로 공수부대에서 차용한 것입니다. 우리 모델이 가장 효과적입니다. 이는 각종 종합감사를 통해 입증되었습니다. 신체 훈련에 할당된 시간을 늘렸습니다. 수업이 더 자주 열리기 시작했습니다.

- 공수부대 군인에 대한 일부 체중 기준을 고려할 계획은 없나요? 상대적으로 말해서 어떤 사람이 명백히 XNUMX파운드의 체중이 늘었다고 가정해 보겠습니다. 그에게는 이를 제거할 수 있는 XNUMX개월의 시간이 주어집니다. XNUMX개월이 지나도 점검을 해서 질책을 했고, 또 XNUMX년이 지나도 과체중이 없어지지 않으면 해고를 당했는데…

-이건 요점을 모르겠습니다. 그 사람은 필요한 모든 표준을 충족합니다. 몸무게에도 불구하고 자신에게 맡겨진 임무를 해결한다면 왜 그를 해고합니까? 군대에서 가장 중요한 것은 의도한 대로 임무를 수행할 준비가 되어 있다는 것입니다... 그런데 최근에는 신체 상태로 인해 계약 조건을 준수하지 않아 많은 장교가 해고되었습니다. 이와 관련하여 많은 작업이 진행되고 있습니다.

-그것은 한편으로는 신체 훈련에서 높은 결과를 보이는 사람들에게 금전적 인센티브를 제공하는 것입니다. 반면에, 기준을 충족하지 못하면 해고될 것을 예상하세요...

- 그래 맞아. 군인이 계약에 명시된 기준을 충족하지 못한 경우 불만족스러운 등급을 수정하기 위해 XNUMX개월의 시간이 주어집니다. 이 기간 동안 이를 수정하여 원하는 결과를 얻을 수 없는 경우 결정은 지휘관에게 달려 있습니다. 그러나 이에 대한 접근 방식은 한 번에 이루어지지 않고 통합되어 있습니다. 결국 어떤 이유로든 이 기간 동안 군인은 이러한 기준을 충족할 수 없었습니다. 일부 질병에도 영향이 있을 수 있습니다. 또한, 예를 들어 일부 특별한 문제 해결에 참여하는 것과 관련된 질병도 있습니다. 그러나 게으름으로 인해 정기적으로 공부하기를 원하지 않거나 무관심으로 인해 "불만족"등급을 받으면 그는 단순히 군대에서 제외됩니다.

오늘날의 임무는 응용 군사 스포츠를 최대한 광범위하게 익히는 것입니다. 우리 군대에서는 많은 대회를 개최합니다. 처음에는 중대, 대대 규모로, 그다음에는 단위 규모로 진행됩니다. 군사 응용 스포츠 경기는 전투 상황에 필요한 특별한 자질을 개발합니다.

- 징병제에 입대하는 군인은 병적·입영처에서 선발한 일반 청년이다. 복무 초기 체력훈련은 어떤가요?

-안타깝게도 이제 막 민간인 생활을 마치고 복무를 시작한 남자들의 체력 수준이 너무 낮아 처음 XNUMX 개월 동안은 그들을 날개에 두어야합니다. 그들 중 많은 사람들의 결과를 적어도 XNUMX개로 가져오고 그들이 육체적으로 강해지고 공식적인 업무를 수행할 준비가 되었는지 확인하는 데는 많은 시간이 걸립니다. 동시에 우리는 스포츠에 대해 말하는 것이 아닙니다. 계약 군인에 대해 이야기할 때 응용 군사 스포츠에 대해 더 많이 이야기합니다. 이제 많은 부대가 계약직 군인으로 완전히 배치되는 방식으로 전환하고 있습니다. 그리고 우리는 이 부분 중 하나에 대한 실험을 계획하고 있습니다. 체력단련뿐만 아니라 군사적 스포츠 활동에도 참여하는 계약병사들로 구성될 예정이다. 이것이 어떻게 되는지 보자...

오늘날 존재하는 신체 훈련은 50년간 봉사하기 위해 우리에게 오는 젊은이들에게 좋습니다. 이 젊은이들의 건강을 개선하고, 약간의 힘을 북돋우고, 민첩성, 지구력 수준을 높이는 것이 필요합니다... 이미 규칙적인 아침 운동을 통해 미래의 신체 건강의 기초가 마련되었습니다. 일주일에 100번, XNUMX분씩 진행됩니다. 공수부대 모든 부대에서는 징집병 전원에게 체육복을 XNUMX% 지급한다. 그들은 좋은 운동화와 현대적인 운동복을 가지고 있습니다. 옷을 입고 신발을 신으면 신체 운동을 시작할 수 있습니다. 그리고 사람이 신체 운동을 시작하면 그는 자신의 자질과 체력 수준을 특정 수준으로 높이고 유지합니다. 동시에 군인은 더 이상 운동화를 신지 않는 전투 훈련 수업도 진행됩니다. 그는 군화를 신고 있습니다. 그리고 점차적으로 신체적 특성을 잃지 않고 사람은 이러한 신발에 익숙해집니다. 소위 군사적응기술을 특징으로 하는 훈련인 군복을 입고 훈련을 하는 것이 바로 시작되지는 않습니다...

예를 들어 보겠습니다. 저는 Ryazan School의 학과장이었습니다. 그리고 저는 끊임없는 문제에 직면했습니다. 우리는 괜찮은 신체적 결과를 가진 생도를 모집하고, 복합 무기 훈련 기간을 거치며, 통제 운동을 실시하고 체력 수준이 약 30-40% 감소하는 것을 목격했습니다. 우리는 실험을 하기로 결정했습니다. XNUMX월부터 훈련과 훈련이 군복이 아닌 체육복을 입고 진행되기 시작했다. 결과적으로 남자들의 체력 수준은 동일하게 유지되었습니다. 이 기간 동안 우리는 청년들 사이에서 그것을 키우지 않았지만 그들이 우리에게 왔을 때와 같은 수준으로 유지되었습니다. 이 실험은 우리에게 확신을 주었습니다. 군용 신발은 청년들에게는 이례적이라는 사실 때문에 높은 결과를 보여줄 기회가 없었습니다. 적어도 그들이 할 수 있었던 것.

- 운동은 달리기를 기반으로 하나요?

- 예. 그런 다음 훈련 세션이 있습니다. 매일 점심 식사 전에 열립니다. 일주일에 두 번 저녁에 우리는 대중 스포츠 활동에 한 시간을 바칩니다. 일요일에는 원칙적으로 군사 응용 스포츠의 다양한 대회가 예정되어 있습니다. 이것은 대략 우리의 신체 훈련 모델입니다.

훈련 중에는 바닥 훈련 세트가 아니라 직접 전투 기술 세트를 수행합니다. 결국 이들은 공수부대이기 때문에 우리는 이러한 단지에 더 많은 관심을 기울입니다. 물론 모든 활동, 모든 운동은 건설로 시작됩니다. 가능하다면 부분적으로 진행하세요. 음악 반주는 필수입니다. 더욱이 이것은 반드시 공수 부대를 찬양하는 노래입니다. 여기에는 다른 방법이 없습니다... 성격은 조화롭게 발전해야합니다. 우리는 크로스바, 장애물 극복, 백병전 등에 큰 관심을 기울입니다. 공수 부대의 주요 초점은 지구력과 같은 자질의 개발에 있습니다. 결국, 전투 상황은 어떤가요? 한 사람은 방탄조끼, 헬멧, 탄약을 착용하고 예상대로 3일 동안 배급을 받습니다. 그리고 이 모든 짐을 가지고 10km를 속도로 걸어보세요... 그리고 이것이 우리가 군인들을 준비시키는 것입니다. 결과를 얻는 것은 쉽지 않습니다. 땀으로, 피로, 의지로, 인품으로...

오늘날 우리나라에는 아이들이 공수 부대 복무를 위해 특별히 훈련받는 다양한 군사 애국 클럽과 생도 수업이 있습니다. 일반적으로 졸업생들이 우리에게 와서 일종의 징집 청소년 엘리트가됩니다.

- 그거 많이요?

- 전체 징집병 수의 약 10~15%.

- 오늘은 어떤 컨셉으로 백병전을 가르치시나요?

- "군대 직접 전투"라는 개념이 있습니다. 공격 연습과 방어 행동을 기반으로합니다. 우리는 도덕적, 심리적 교육의 수단으로 직접 전투를 고려합니다. 주요 목표는 자신감을 키우는 것입니다. 우리 자신을 속이지 말자. 우리는 XNUMX년 안에 훌륭한 백병전투사를 훈련시키지 않을 것이다. 몇 년이 걸립니다. 하지만 의지와 인성을 강화하는 데에는 XNUMX년이면 충분하다고 생각합니다.

그건 그렇고, 육군 장군 V.F. 의 이름을 딴 Ryazan Higher Airborne Command School의 85 학년 생도입니다. Margelova Denis Koshkarov는 군대 직접 전투에서 러시아 연방의 챔피언이되었습니다. 토너먼트는 모스크바의 CSKA 기지에서 열렸습니다. 낙하산병 생도는 XNUMXkg이 넘는 가장 권위 있는 체급 부문에서 챔피언 타이틀을 획득했습니다.

다게스탄, 남오세티아, 카바르디노 발카리아, 바이칼 횡단 지역, 스베르들롭스크, 사마라, 벨고로드 지역 등 러시아의 다양한 지역에서 온 무술 대가들로 구성된 총 20개 팀이 이 대회에 참가했습니다. 팀 대회에서 낙하산병들은 XNUMX위를 차지했습니다.

23월 132일, 랴잔 학교에서 제350회 청년 장교 졸업식 행사가 열렸다. 휴일의 공식적인 부분은 거룩하고 열정을 품은 왕자 보리스와 글렙 교회의 종소리로 시작되었습니다. 외국군 대표 50명을 포함해 약 13명의 졸업생이 고등군사교육기관과 중위 학위를 받았다. 졸업생 중 처음으로 여중위가 XNUMX명이나 됐다. 메달리스트 XNUMX명 중 XNUMX명은 여자다. 확립된 전통에 따르면, 고학년 학생들은 학교 퍼레이드장에서 시범 수업을 열고 가족과 친구들에게 특수 무기 사용 기술과 군대의 백병전 기술을 시연했습니다.

휴가가 끝나면 대부분의 젊은 장교들은 러시아 연방의 여러 지역에 주둔하는 공수부대에서 주요 직책을 맡게 됩니다. 다른 사람들은 추가 복무를 위해 군사 구역 및 특수 부대의 공습 여단으로 보내질 것입니다.

- 체력단련에서는 공수부대, 사병, 부사관, 장교 모두 늘 수준이었는데...

- 항상 이런 식이었어요. 앞으로도 계속 그럴 거라고 확신해요. 예를 들어 17월 23일부터 106일까지 제80공수사단 기지에서 국군 낙하산 선수권 대회가 열렸습니다. 이 챔피언십은 공수 부대의 공수 조직 중 하나를 기반으로 매년 개최됩니다. 올해 대회는 툴라 공수부대 기지의 Klokovo 착륙장에서 열렸습니다. 대회에는 XNUMX명이 참가했다. 낙하산 팀은 군부대, 군부대, 군부대, 낙하산을 육성하는 부서 및 조직을 대표했습니다.

공수부대원들은 Malva-24 낙하산 시스템을 이용해 도약했으며, 이는 이미 착륙 정밀 훈련에 효과적인 것으로 입증되었습니다. 이 시스템의 추가 제어 기능을 사용하면 높이에서 조종하고 강한 바람을 견딜 수 있습니다. 대회는 특수 자동 채점 및 기록 장비와 TV 장비를 사용하여 18명의 우수한 심판관에 의해 심사되었습니다. 대회 프로그램은 국제군인체육회의 기준에 따라 편성됐다. 여기에는 900~1.100m 높이의 개인 및 그룹 정밀 착지 점프와 2.200m 높이의 개인 곡예 점프가 포함되었습니다.

공수부대는 다양한 부대와 공수부대에서 복무하는 최고의 낙하산병 선수 40명으로 구성되었으며, 그 중 12명은 현재 세계 및 유럽 챔피언입니다. 대회의 주요 결과는 국제 군사 스포츠 협의회와 국제 연맹을 통해 유럽 및 세계 선수권 대회에 참가할 러시아 연방 국가 대표팀이 구성되었다는 것입니다. 비행 연합.

오늘날 체력 단련과 체력 향상 없이 군 복무는 생각할 수 없습니다. 특히 공수부대에서는 더욱 그렇습니다.
20 댓글
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  1. 복단 1700
    +10
    29 6 월 2013 15 : 06
    공수부대는 체력으로 항상 유명해졌는데, 그건 어떤 혁신적인 기술로도 대체할 수 없습니다! 모든 군인(및 예비군)은 이러한 훈련을 위해 노력해야 합니다!
    1. +8
      29 6 월 2013 15 : 15
      체력 + 기술 훈련 + 혁신적인 기술 = 성공의 공식.
      1. 패혈증
        +11
        29 6 월 2013 15 : 47
        제품 견적 : Tarpon
        체력 + 기술 훈련 + 혁신적인 기술 = 성공의 공식.

        그리고 여기 ... 깡패
        1. +2
          29 6 월 2013 17 : 39
          웃음 좋은 +++++++ !!!!
    2. 0
      29 6 월 2013 17 : 10
      퇴역 군인들도 노력하고 있습니다.
  2. +2
    29 6 월 2013 15 : 23
    공수부대 브랜드가 왜곡되고 있습니다.
  3. +3
    29 6 월 2013 15 : 31
    낙하산병에게는 신체훈련이 기본이다. 그러나 러시아 군대에는 공학과 기술을 전문으로 하는 군대가 있습니다. 기본적으로 이들은 버튼과 토글 스위치의 도움으로 "싸우는" 장교입니다. 여기서 문제가 발생합니다. 그리고 모든 사람은 육체적으로 강해야 합니다. 체력에 대한 인센티브를 높이기 위해 군인이 정해진 체력 기준을 충족하지 못할 경우 보너스를 박탈하기로 결정했습니다. 퇴역군인으로서 이런 인센티브 제도는 달갑지 않습니다. 그런데 젊은 장교팀(본부)에서 일하다 보니 젊은 사람들이 운동기구, 스포츠 게임, 레슬링에 관심이 많은 것 같아요. 따라서 공수부대만이 아니라 군대 전체가 강하고 건강해야 한다는 사실을 깨닫게 된다.
    1. +2
      29 6 월 2013 16 : 48
      제품 견적 : Ivanovich47
      체력에 대한 인센티브를 높이기 위해 군인이 정해진 체력 기준을 충족하지 못할 경우 보너스를 박탈하기로 결정했습니다.

      이러한 표준은 그다지 높지 않습니다(엔지니어링 및 기술 직원에 대해 이야기하고 있습니다). 버튼을 누르고 스위치를 전환하는 전사들에게는 등의 근육 코르셋과 손가락을 제어하는 ​​근육(움직임의 속도와 정확성)이 매우 중요합니다. 또한 컴퓨터 과학자에게는 "테니스 엘보"와 같은 질병이 일반적입니다. 요컨대 체계적으로 치료하지 않으면 좌골신경통, 다리저림, 질병으로 인한 실명 등이 발생하게 됩니다. 이 범주에서는 웨이트 트레이닝, 배구, 농구, 테니스가 미세한 운동 능력에 중요합니다.
  4. +1
    29 6 월 2013 16 : 08
    . 체력에 대한 인센티브를 높이기 위해 군인이 설정된 체력 기준을 충족하지 못할 경우 군인에게 보너스를 박탈하기로 결정했습니다. 퇴역군인으로서 이런 인센티브 제도는 달갑지 않습니다.
    글쎄, 지금 통과하지 않으면 DIDO에 대한 보너스가 박탈됩니다. 문구 자체가 나에게 거친 것 같습니다. 그들은 공식 업무의 성실한 수행에 대해 보너스를 제공하며, 그것을받지 못한 사람은 이미 서비스 불일치가 있으면 급여를 보너스로 나누지 않는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 통과하지 못하자 즉시 위치 불일치가 발생하여 강등되거나 해고되었습니다.
  5. +1
    29 6 월 2013 17 : 10
    미국의 잠재적 적들로부터 일반 신체 훈련의 원칙에 대해 알게 된 적이 있습니다.
    차이점은 이것이다: 우리는 지속적으로 높은 기준을 가지고 있습니다. 한편으로는 "항상 준비되어 있습니다." 마이너스, 항상 신체 능력의 정점에 있을 수는 없으며 신체의 쇠퇴 또는 마모는 불가피합니다(애프터버너에서는 지속적으로 비행할 수 없습니다). 그들의 기준은 낮지만 적대 행위(정보, 분석가)가 시작되는 동안 기준은 급격히 높아집니다. 의도된 전투 지역에 따라 - 사막, 정글, ..... 특정 근육 그룹에 중점을 둡니다. 사막 - 다리, 지구력. 정글 - 상부 어깨 근력. 적당한 알갱이가 있습니다. 징집병의 경우 높은 기준이 좋지만 장교의 경우 신체 휴식(휴가는 포함되지 않음)과 회복 계획, 목욕, 약물 치료, 물리 치료가 필요합니다. 지금은 얼마나 흥미 롭습니까? 과학 없이 웰빙을 위한 목욕탕, 보드카?
    1. 0
      29 6 월 2013 17 : 16
      항상 신체 능력의 정점에 있는 것은 불가능합니다.
      글쎄, 그것은 두 가지만큼 분명하지만 우리는 군대 신체 훈련에 대해 이야기하고 있으며 프로 스포츠에 관한 것이 아닙니다. 당신의 복무에는 풀업 15 개와 크로스 컨트리 5km가 있는데 그것이 힘든 훈련으로 간주 되었습니까?

      사막 - 다리, 지구력. 정글 - 상부 어깨 근력
      이런 건 어디서 배웠어?
      1. +1
        29 6 월 2013 21 : 27
        제품 견적 : Gleb
        당신의 복무 중 턱걸이 15회와 크로스컨트리 5km가 힘든 훈련으로 간주되었습니까?

        우리는 징집병이 아닌 공수 부대에 대해 이야기하고 있습니다. 훈련, 크로스 컨트리 훈련뿐만 아니라 모든 범위의 테스트도있었습니다. 근력 단지, 장애물 코스. 이 기준을 두 손가락처럼 말하고 무슨 일이 있어도 이 수준에 머물고 싶나요?
        체력검사 기준
        특수 부대 복무 후보자, 진압 경찰

        운동 순서.

        교차 – 3000초 이내에 11.45미터 거리를 이동합니다.
        풀업 - 팔을 곧게 펴고 매달기, 오버핸드 그립. 체중이 95kg을 초과하는 후보자의 경우 이 운동은 이두근용 50kg 바벨을 10회 들어 올리는 것으로 대체될 수 있습니다.
        뛰어오르기(Jumping up) - 웅크린 자세에서 다리를 바꿔가며 뛰어오르는 것.
        팔굽혀펴기 - 바닥에 엎드린 상태에서 팔을 구부리고 펴는 운동입니다.
        누르기 - 등을 대고 누운 자세에서 몸을 들어올리고 머리 뒤로 손을 뻗습니다.
        "군용 스프링" - 바닥을 향한 자세에서 웅크린 자세까지 다리를 구부리고 펴는 것입니다.
        OMON 또는 OMSN에 등록하려면 총점이 375점 이상이어야 합니다.

        부록 № 9
        특수 작전(사건) 중 러시아 연방 내무 기관의 특수 부대의 병력 및 수단 사용 조직에 관한 매뉴얼
        체력검사 기준
        특수 부대 복무 후보자, 진압 경찰




        운동 순서.

        교차 – 3000초 이내에 11.45미터 거리를 이동합니다.
        풀업 - 팔을 곧게 펴고 매달기, 오버핸드 그립. 체중이 95kg을 초과하는 후보자의 경우 이 운동은 이두근용 50kg 바벨을 10회 들어 올리는 것으로 대체될 수 있습니다.
        뛰어오르기(Jumping up) - 웅크린 자세에서 다리를 바꿔가며 뛰어오르는 것.
        팔굽혀펴기 - 바닥에 엎드린 상태에서 팔을 구부리고 펴는 운동입니다.
        누르기 - 등을 대고 누운 자세에서 몸을 들어올리고 머리 뒤로 손을 뻗습니다.
        "군용 스프링" - 바닥을 향한 자세에서 웅크린 자세까지 다리를 구부리고 펴는 것입니다.
        OMON 또는 OMSN에 등록하려면 총점이 375점 이상이어야 합니다.

        부록 № 9
        특수 작전(사건) 중 러시아 연방 내무 기관의 특수 부대의 병력 및 수단 사용 조직에 관한 매뉴얼
        제품 견적 : Gleb
        항상 신체 능력의 정점에 있는 것은 불가능합니다.
        글쎄, 그것은 두 가지만큼 분명하지만 우리는 군대 신체 훈련에 대해 이야기하고 있으며 프로 스포츠에 관한 것이 아닙니다. 당신의 복무에는 풀업 15 개와 크로스 컨트리 5km가 있는데 그것이 힘든 훈련으로 간주 되었습니까?

        사막 - 다리, 지구력. 정글 - 상부 어깨 근력
        이런 건 어디서 배웠어?

        신문을 보면 알 수 있지만 원칙은 이렇습니다. 체력 단련이 내 전문이라 증명할 필요도 없다. 감사합니다.
        1. +1
          29 6 월 2013 21 : 47
          인용구 : Bort Radist
          당신의 복무 중 턱걸이 15회와 크로스컨트리 5km가 힘든 훈련으로 간주되었습니까?

          그래서 저는 제가 원했던 것, 즉 마이크로사이클의 존재를 발견했습니다.
          384. 5~15주 전에 전술 훈련이나 전투 작전을 준비할 때 신체 훈련 수업 내용에는 장애물 코스를 극복하는 XNUMX~XNUMXkm의 강제 행군, 무기를 사용한 공격 기술, 훈련 형태의 쌍 훈련이 포함됩니다. 무기를 들고 즉석에서 싸우는 방법, 권투를 사용합니다. 강제 행진은 모든 형태의 신체 훈련으로 계획되며 격일로 수행됩니다. 운동 시작 XNUMX~XNUMX일 전부터 신체 활동량이 많은 체육 수업을 중단한다.

          전술훈련이나 전투작전을 위한 장기간(최대 100개월) 준비를 위해 체력단련 수업을 단계별로 진행합니다. 첫 번째 단계의 수업 내용에는 400m, 3m, 3km 달리기 및 근력 운동이 포함됩니다. 두 번째 단계에서는 5-100km를 달리고 장애물 코스와 직접 전투를 극복합니다. 세 번째 단계 - 400, 10m 달리기 및 직접 전투; 네 번째 단계 - 장애물 코스와 직접 전투를 극복하면서 15-XNUMXkm의 강제 행진.

          준비 기간이 끝나면 다음 연습에 대한 통제 수업이 진행됩니다 (표 6).

          6 표.

          제어 등급에 대한 표준

          운동


          준비기간 최대 3주 최대 2개월

          10km 강제행군(분, 초) 56.00 54.30

          장애물 코스를 극복하고 10km 강제 행군(분, 초)


          59.00 57.00

          15km 강제행군(시간:분)
          1 : 50 1 : 35

          손 싸움


          조절 수축을 3번 수행함 조절 수축을 6번 수행
          1. +1
            29 6 월 2013 22 : 04
            그게 가장 중요한 거야
            421. 적대 행위 참여를 예상하여 공군 훈련 센터에서 사관생도의 신체 훈련은 의도된 군사 작전 극장, 기후 및 지리뿐만 아니라 군대의 전투 작전 수행 특성을 고려하여 구축됩니다. 잠재적인 적.

            신체 훈련 과정에서 다음 작업이 해결됩니다.

            1. 군사 전문 분야의 기초를 성공적으로 숙달하기 위한 신체적 준비의 단계별 형성 체력 수준을 높여 다가오는 전투 임무를 성공적으로 완료할 수 있습니다.

            2. 비정상적인 기후 및 지리적 조건(덥고 추운 기후, 숲이 우거진 늪지대, 산악 및 산악 사막 지역)에서 작용할 수 있는 신체의 적응 능력 확장.

            또한 신체 훈련의 내용은 전반적인 지구력, 상부 어깨 띠 및 다리 근육의 근력 및 근력 지구력, 등과 복부 근육의 정적 지구력, 속도 지구력 및 근력 지구력의 높은 수준의 발달을 보장해야 합니다. 추가 하중이 큰 거친 지형에서 도보로 장기간 이동하는 기술, 자연 및 인공 장애물 극복, 수적으로 우월한 적과의 직접 전투.

            이것이 우리의 지시사항입니다.
            1. -1
              29 6 월 2013 23 : 57
              상부 어깨 거들과 다리 근육의 지구력, 등과 복부 근육의 정적 지구력, 속도 지구력, 추가 하중이 큰 거친 지형에서 장기간 발을 움직이는 기술

              그래서 뭐? 그리고 어디서
              사막 - 다리, 지구력. 정글 - 상부 어깨 근력
              사막에서는 등이 필요 없고 정글에서는 다리가 중요하지 않습니까? 나는 당신이 전혀 봉사하지 않았다고 확신합니다. 가서 문헌을 찾아보십시오. "RF 군대에서 전투기 훈련을 위해"
        2. 0
          29 6 월 2013 23 : 47
          친애하는 이론가 님, 여기서 무슨 말을하고 계시나요? 공수 특수 부대 입학을위한 Cooper 테스트는 어디에 있습니까? 공수 부대에 대한 구체적인 정보조차 찾을 수 없습니다.
          내 프로필은 아무것도 증명할 필요가 없어
          예, 당신이 어떤 프로필을 가지고 있는지 이미 알고 있습니다. 키보드 이론가입니다. 그것을 당신에게 증명해야 합니까? 당신은 당신의 말에 대답해야 합니다. 나는 수년 동안 이것을 가지고 살았으며 당신에게 "불가능"으로 간주되는 것은 무엇입니까? 정상에 있음”, 일반 부대의 모든 전투기의 경우 "손가락 두 개"-당신의 말로. 3km? 공수 부대에서는 더욱 그렇습니다. 특수 부대에서는 매일 아침 최소 XNUMXkm, 이것은 단지 아침 체육... 수업에 대해서도 말하는 것이 아닙니다.
          풀업 - 팔을 곧게 펴고 매달기, 오버핸드 그립. 체중이 95kg을 초과하는 참가자의 경우 이 운동으로 대체 가능
          각 운동의 반복 횟수와 접근 횟수도 복사할 수 없습니다. 당신이 찾은 것은 여기에 던진 것입니다. 그리고 전투기가 풀업을 할 수 없으면 바벨로 대체하는 방법에 대한 농담 - 아무에게도 말하지 마세요 자신이 본 것에 대해 쓰는 것이 더 낫고 그들은 그렇게 당신을 비웃지 않을 것입니다.
          1. -1
            30 6 월 2013 22 : 11
            제품 견적 : Gleb
            존경받는 이론가,

            나는 대답을 듣지 못했습니다. 어디서 봉사하셨나요? 그리고 소년들에게 교화적인 어조를 남겨주세요. 귀하의 답변이 주제에서 벗어났습니다. 진정하세요. 지루하고 고통스러울 정도로 긴장됩니다.
            1. 0
              1 7 월 2013 01 : 32
              나는 돼지우리에서 수석 양돈장으로 일했고(HF는 분류됨) 울타리를 통해 군인들이 어떻게 교전하는지 보았습니다. 어조에 관해서는 예, 가르쳐주지 않겠습니다(우리는 둘 다 시베리아인이고 당신은 나보다 나이가 많음) 예를 들어 여기에서 사람이 정보를 가져와 단순히 복사하는 경우입니다.
              http://fp.amchs.ru/nfp-2001/vozdushno-desantnie-voyska.html
              무엇에 대해 이야기할 것인가? 훈련이 실제로 당신의 프로필이라면, 부서(또는 인터넷)에서 메모한 내용이 아니라 실제로 무엇을 했는지 설명하십시오. 특정 단위의 경험에서 실제 예를 들어 보십시오. 정찰관과 포병은 서로 다른 프로그램에 따라 훈련을 받았습니다. 우리는 무기 결합 훈련에 대해 말하는 것이 아닙니다. 진압 경찰에 근무하는 동안 테스트를 위해 일련의 훈련도 복사했습니다.
              hi 당신에게 행운을 빕니다!
              1. 0
                1 7 월 2013 18 : 11
                제품 견적 : Gleb
                (우리 둘 다 시베리아인이고 당신은 나보다 나이가 많다는 것이 밝혀졌습니다).

                음, 다른 어조로 이야기를 나눠보겠습니다. 글렙, 사이트에 많이 있을 수가 없어서 방해가 되는군요. 둘 다 신났지만 청춘은 더 화끈하다 눈짓 . 원칙적으로 당신은 내가 말한 것과 똑같은 것을 나에게 증명하고 싶었습니다. 거기서 멈추자! 병사 음료수
        3. 0
          30 6 월 2013 00 : 27
          체중이 95kg을 초과하는 참가자의 경우 이 운동으로 대체 가능
          또한 스스로 메모하십시오. 진압 경찰을 세부 사항 (여기서는 최소 150kg, 이마로 문을 꺼낼 수있을만큼 무게를 잰다) 및 다리와 지구력이 가장 중요한 낙하산 병과 비교하지 마십시오. 그리고 일반 단위에서는 결코 과체중이 되지 않습니다. 점프에 대해서도 말하는 것이 아닙니다. 자신의 체중 외에도 예비 캐노피와 장비 무게를 고려할 때. 이전에는 일반적으로 징집 시 체중 제한
  6. +1
    29 6 월 2013 17 : 12
    제품 견적 : Bokdan1700
    공수부대는 항상 체력으로 유명했습니다.

    그럼 알아 봅시다. 어떻게 유명하지 않을 수 있나요? 공수 부대가 마크 1이 있는 징집병 중에서만 모집되는 경우(동시에 독점적으로 슬라브인이므로 지능이 있음). 이제 우리는 이것을 마가단에 더 가까운 일부 부대에 모집하는 것과 비교합니다. 그곳에서 그들은 펭귄에 더 가까운 체중과 발달 수준을 가진 엔텔멘을 보냅니다(러시아어에 대한 지식이 없는 40kg, 모국어 사전에 총 500단어). . 후자 - 펭귄은 적어도 즉시 행진하는 방법을 알고 있습니다.
    이것이 바로 엘리트가 자신만의 "비엘리트" 기준을 가져야 하는 이유입니다.
    1. +3
      29 6 월 2013 17 : 34
      독점적으로 슬라브, 이는 지능을 의미합니다.
      당신은 헛된 것입니다 그리고 공수 부대와 해병대에는 슬라브가 아닌 사람들이 충분합니다.
      우선 요구 사항은 징집병의 신체 상태에 대한 것이 었습니다. 우선 그가 강자이고 슬라브라고해서 그가 똑똑하다는 의미는 아닙니다 (지능은 모든 사람에게 내재되어 있으며 수준은 또 다른 질문입니다) )
  7. 0
    29 6 월 2013 17 : 54
    실제로 군대의 체력단련 문제는 이중 잣대를 갖고 있다. 시험 수업의 주요 과목 중 하나입니다. 글쎄요 – 젊고 과체중이 아니지만 더 인상적입니다 – 남자? 인생 경험과 자신의 전문 분야에 대한 강력한 경험을 가진 계약직 근로자는 금만큼의 가치가 있지만 달리고 풀업을 하는 것은... 그리고 "클립 사고 없이"(Zadornov), 즉. 똑똑하고 우리가 의지하는 사람.
    그래서-육체적-그리고 보너스가 먼저이고 해고가 그 다음입니다 ???
    "그들은 조국을 위해 싸웠다"를 기억하십시오 - 그곳에서의 삶은 신체 훈련에 기초하지 않았습니다... 음...
    하지만 좋아, 남자(전문가)를 "끌어내"자.
    그리고 여성 계약직도 있습니다. 당연히 대부분의 표준은 전혀 준수되지 않습니다. 그리고 아직 열매를 맺을 수 없는 나이가 되면 신체적 형태 등에 대해 전혀 걱정할 필요가 없습니다. 하지만 말이 안 돼요 거의. 그리고 그들은 모든 것을 완전히 얻습니다.
    또한 체력은 물론 군인, 특히 징집병, 특수 부대 및 공수 부대 훈련의 기초입니다.
    그러나 지능적인 "컴퓨터 전문가", 기계공 또는 단순히 신뢰할 수 있는 사람이 필요하다면 의심할 여지없이 물리적 표준에 대한 문제는 부차적일 것입니다.
    알았어, 아파.
    공수부대를 위하여! (저는 거기 출신이 아닙니다. 친구가 있습니다. 존경합니다.)
  8. +2
    29 6 월 2013 20 : 01
    높은 신체 상태는 누구에게나 중요하며 군인에게는 두 배로 중요합니다! 그리고 기술 부대와 특수 부대로 나누지 않고. 군대는 군대이므로 주군과 부군으로 구분되어서는 안 됩니다. 당연히 공수 부대, 특수 부대, 정찰 등 지속적인 전투 준비 상태를 유지하는 부대의 경우 물리적 능력에 대한 강조가 더 중요합니다. 거친 지형, 무술, 사격 및 작전 전술적 사고를 통해 (다양한 강도의) 도보 이동이 있습니다. 이 모든 것은 현장과 스포츠 캠퍼스에서의 지속적인 작업을 통해 달성됩니다. 점점 슬퍼지고 있어요. 이미 부풀어 오른 체형과 맥주 배를 가진 중위 계급의 장교를 볼 때. 그리고 물론 자신보다 60살 어린 군인 대열의 선두에 있는 소령을 보면 기뻐할 것입니다. GSS V. Vostrotin의 자세와 걸음걸이를 살펴보세요. 하지만 그는 거의 XNUMX세입니다. 동원 해제되고, 은퇴하고, 사임하면 어디를 가든지 신체 훈련을 할 수 있지만, 지금은 군대에서는 준수해야 하며 다른 것은 없습니다! 이곳이 군대가 서 있을 곳이다! 그리고 징집병의 경우 무슨 일이 있어도 복무 기간을 XNUMX년으로 늘려야 합니다.
    1. 0
      30 6 월 2013 22 : 22
      알바이

      RF 군대 참모 작전국의 대령 계급과 노인들에게 어떤 조언을 하시나요?

      체스를 그만 둘까요?

      그렇지 않으면 모두 해고되어야 합니다. 누가 지도에 작전을 그릴 것인가?
  9. 0
    29 6 월 2013 20 : 42
    공수부대 모든 부대에서는 징집병 전원에게 체육복을 100% 지급한다. 그들은 좋은 운동화와 현대적인 운동복을 가지고 있습니다. 옷을 입고 신발을 신으면 신체 운동을 시작할 수 있습니다.

    흠... 스포츠 유니폼...
    "중대, 체육수업을 위해 줄을 서라. 등번호 2. 실행시간 : XNUMX분."
    그리고 타포린이 검역소에서 두드리기 시작했는데... 처음 타포린을 밟았을 때 죽는 줄 알았습니다.. 먼지가 얼마나 많이 붙어있나요!!!
    부츠를 신고 풀업을하는 것은 여전히 ​​​​즐거운 일입니다. 웨이트 패드를 신는 것과 같습니다. 앵클 부츠를 신으면 조금 더 많은 것 같아서 벗을 것입니다.)))
    그리고 생리가 거의 절반으로 떨어진다는 것도 있는데 XNUMX개월이 지나면 정상으로 돌아옵니다.
    그리고 지금 - "스포츠 유니폼" 뭐
  10. 0
    29 6 월 2013 20 : 55
    "... 그들은 그에게 "공군을 위하여!"라고 외칠 것입니다. 그리고 이 군인은 “난 할 수 없어”라고 손을 내민다.

    과제를 완수하려는 심리적 태도와 용기는 습득된 기술이며 개발이 필요합니다.
  11. +1
    29 6 월 2013 21 : 28
    제품 견적 : Rattenfanger
    XNUMX개월 정도 지나면 정상으로 돌아옵니다.

    적응기간은 정상이다.
    제품 견적 : albai
    동원 해제되고, 은퇴하고, 사임하면 어디를 가든지 신체 훈련을 할 수 있지만, 지금은 군대에서는 준수해야 하며 다른 것은 없습니다!

    그것은 아름답고 사실처럼 들리지만 인생에서는 좋은 전문가가 비즈니스에서 더 중요할 것입니다. 기계공, 운전자, 신호수, 프로그래머, 화학자, 번역가 및 기타 전문가가 떠날 것입니다... 그렇지 않으면 자동차 수리를 기계공이나 전문가에게 맡기시겠습니까? 하지만 항상 일치하는 것은 아닙니다.
  12. 댓글이 삭제되었습니다.
  13. 정직한 유태인
    -2
    30 6 월 2013 01 : 01
    제품 견적 : Bokdan1700
    공수부대는 항상 체력으로 유명했습니다.



    1. -3
      30 6 월 2013 17 : 28
      잘 생긴 남자들... 그들은 소년들이 뛰쳐나올 때까지 기다렸다가 과학에 따른 모든 것을 창조했습니다!- 수적 우월성을 갖고 황소를 붙였습니다. 구울.